Obuka trenera za rad sa klijentima
Mentorstvo & Edukacija
Edukacija i mentorstvo za trenere podrazumijeva obuku trenera za rad sa klijentima početnicima i rekreativcima.
Mentorstvo traje 6 sedmica i obuhvata 12 sati predavanja.
Online predavanja su jednom sedmično ( subota ili nedelja ) u jutarnjem terminu koji ce naknadno biti dogovoren sa učesnicima.
Predavanja se održavaju preko aplikacije Zoom.
Sva predavanja će biti snimana i naknadno poslana polaznicima , tako ako ne možete pristustvovati live predavanju , snimak predavanja dobijate u roku od 48h.
Svi polaznici dobijaju snimke tako da ih uvijek mozete naknadno pogledati , predavanja mozete snimiti na svoj računar – laptop.
Svako može postaviti neograničen broj pitanja vezan za teme koje obrađujem u programu mentrorstva.
Program mentorstva & edukacije se sastoji iz 4 semestra
- Prvi kontakt sa klijentom – razgovor i analiza
• Kreiranje i slanje upitnika ( koje su nam informacije važne da napravimo plan prehrane i trening program )
• Kako i na koji način pratimo napredak klijenta
• Izrada tablica za praćenje napretka , progresija na vježbama , praćenje tjelesne težine
• Na koja pitanja klijent odgovara kada šalje update
• Kako odrediti kratkoročne ciljeve
• Kako odrediti dugoročne ciljeve
• Kako raditi personalne treninge 1 na 1 ili poluindividualne treninge
- Kako napraviti plan prehrane za klijenta.Odredjivanje unosa nutrijenata na osnovu fizičkog izgleda klijenta,spola,godina i trenažnog procesa
- Prilagodba plana ishrane klijentu,izbor namirnica,broj obroka i kako plan učiniti dugotrajno održivim
- Kada i na koji način raditi promjene u planu prehrane
- Kada smanjujemo kalorijski unos,na koji nacin i koliko % smanjujemo kalorijski unos u cilju povecanja deficita.Kada povećati kalorijski unos i u kojim omjerima nutrijenata.
- Kada raditi Diet Break i na osnovu kojih parametara odredjujemo potrebu za istim
- Refeed – punjenja sa ugljikohidratima , kada ima više potrebe za istim i na koji način odrediti količinu koja je potrebna za klijenta
- Osnove suplementacije , koje suplemente svi mogu koristiti , kako odrediti efektivne doze suplemenata.U koje suplemente vrijedi uložiti novac a koje treba izbjegavati.
Sastavljanje plana ishrane na osnovu informacija sa predavanja.
Polaznici edukacije sastavljaju plan prehrane na osnovu stecenog znanja.
Nakon sto završe plan prehrane šalju ga meni na uvid i nakon toga,slijede pojedinačne konsultacije sa svakim polaznikom edukacije gdje analiziram plan koji su sastavili i ukažem na eventualne greške.
- Split podjele trening
- Kako odraditi volumen i intenzitet treninga
- Selekcija vježbi na treningu
- Progressive overload metode
- Napredne metode povećanja intenziteta treninga
- Kako i kada odraditi Deload Week
- Pretreniranost – Simptomi i pristup oporavku
Šta kažu polaznici
1/2 Mentorstvo i edukacija
Mentorstvo i edukacija
Prijave su do 15.04
Prvo predavanje je 17.04 ( nedjelja )
Uplatu je moguće izvršiti na dvije rate. Uplata prve rate ( 175 Eura ) do 31.03 a druge polovice do početka edukacije ( 17.04 )
Za više informacija možete me kontaktirati :
Porukom na Whats App broj : +387 62 380 199
.