Obuka trenera za rad sa klijentima

Mentorstvo & Edukacija

Edukacija i mentorstvo za trenere podrazumijeva obuku trenera za rad sa klijentima početnicima i rekreativcima.

Mentorstvo traje 6 sedmica i obuhvata 12 sati predavanja.

Online predavanja su jednom sedmično  ( subota ili nedelja ) u jutarnjem terminu koji ce naknadno biti dogovoren sa učesnicima.

Predavanja se održavaju preko aplikacije Zoom.

Sva predavanja će biti snimana i naknadno poslana polaznicima , tako ako ne možete pristustvovati live predavanju , snimak predavanja dobijate u roku od 48h.

Svi polaznici dobijaju snimke tako da ih uvijek mozete naknadno pogledati , predavanja mozete snimiti na svoj računar – laptop.

Svako može postaviti neograničen broj pitanja vezan za teme koje obrađujem u programu mentrorstva.

 

Program mentorstva & edukacije se sastoji iz 4 semestra

  •  Prvi kontakt sa klijentom – razgovor i analiza
    • Kreiranje i slanje upitnika ( koje su nam informacije važne da napravimo plan prehrane i trening program )
    • Kako i na koji način pratimo napredak klijenta
    • Izrada tablica za praćenje napretka , progresija na vježbama , praćenje tjelesne težine
    • Na koja pitanja klijent odgovara kada šalje update
    • Kako odrediti kratkoročne ciljeve
    • Kako odrediti dugoročne ciljeve
    • Kako raditi personalne treninge 1 na 1 ili poluindividualne treninge
  • Kako napraviti plan prehrane za klijenta.Odredjivanje unosa nutrijenata na osnovu fizičkog izgleda klijenta,spola,godina i trenažnog procesa
  • Prilagodba plana ishrane klijentu,izbor namirnica,broj obroka i kako plan učiniti dugotrajno održivim
  • Kada i na koji način raditi promjene u planu prehrane
  • Kada smanjujemo kalorijski unos,na koji nacin i koliko % smanjujemo kalorijski unos u cilju povecanja deficita.Kada povećati kalorijski unos i u kojim omjerima nutrijenata.
  • Kada raditi Diet Break i na osnovu kojih parametara odredjujemo potrebu za istim
  • Refeed – punjenja sa ugljikohidratima , kada ima više potrebe za istim i na koji način odrediti količinu koja je potrebna za klijenta
  • Osnove suplementacije , koje suplemente svi mogu koristiti , kako odrediti efektivne doze suplemenata.U koje suplemente vrijedi uložiti novac a koje treba izbjegavati.

Sastavljanje plana ishrane  na osnovu informacija sa predavanja.

Polaznici edukacije sastavljaju plan prehrane na osnovu stecenog znanja.
Nakon sto završe plan prehrane šalju ga meni na uvid i nakon toga,slijede pojedinačne konsultacije sa svakim polaznikom edukacije gdje analiziram plan koji su sastavili i ukažem na eventualne greške.

  • Split podjele trening
  • Kako odraditi volumen i intenzitet treninga
  • Selekcija vježbi na treningu
  • Progressive overload metode
  • Napredne metode povećanja intenziteta treninga
  • Kako i kada odraditi Deload Week
  • Pretreniranost – Simptomi i pristup oporavku

Šta kažu polaznici

1/2 Mentorstvo i edukacija

175 x 2

Mentorstvo i edukacija

350

Prijave su do 15.04 

Prvo predavanje je 17.04 ( nedjelja ) 

Uplatu je moguće izvršiti na dvije rate. Uplata prve rate ( 175 Eura )  do 31.03  a druge polovice do početka edukacije ( 17.04 )  

Za više informacija možete me kontaktirati : 

Porukom na Whats App broj : +387 62 380 199 

 

.