Edukacija i Mentorstvo Za Trenere

Edukacija i mentorstvo za trenere podrazumijeva obuku trenera za rad sa klijentima pocetnicima i rekreativcima.Mentorstvo traje 6 sedmica i obuhvata 12 sati predavanja(Predavanja su online svakog vikenda – preko aplikacije Zoom – termini ce se naknadno dogovoriti ).Sva predavanja ce biti snimana i poslana prijavljenima , tako ako ne mozete pristustvovati Live predavanju , snimak dobijate u roku od 48h. Svi polaznici dobijaju snimke ( I oni koji su prisustvovali live predavanju kako bi mogli naknadno poslusati I pogledati ista )Odgovori na Vasa pitanja , svako moze postaviti neogranicen broj pitanja vezan za teme koje obradjujemo.

Cijena mentorstva je 300e. Cijeli iznos je potrebno uplatiti prije pocetka edukacije do 21.06. (ako uplata ide odjednom).  Moguca je i uplata na 2 rate,prva rata se placa prije pocetka edukacije, a drugu je potrebno uplatiti do 15.07.

Sve opcije placanja su navedene na dnu stranice.

• Napomena : Prijaviti se mogu i osobe koje nisu personalni & online treneri ali zele nauciti izraditi plan ishrane i metode programiranja treninga programa.

Sta ukljucuje?

Semestar I

Osnove
  • Prvi kontakt sa klijentom razgovor i analiza
  • Kako odrediti kratkorocne ciljeve
  • Kako odrediti dugorocne ciljeve
  • Kako raditi personalne treninge 1 na 1 ili poluindividualne treninge

Semestar II

Prehrana

  • Kako napraviti plan prehrane za klijenta.Odredjivanje unosa nutrijenata na osnovu fizickog izgleda klijenta,spola,godina i trenaznog procesa
  • Prilagodba plana ishrane klijentu,izbor namirnica,broj obroka i kako plan uciniti dugotrajno odrzivim
  • Kada i na koji nacin raditi promjene u planu prehrane
  • Kada smanjujemo kalorijski unos,na koji nacin i koliko % smanjujemo kalorijski unos u cilju povecanja deficita.Kada povecati kalorijski unos i u kojim omjerima nutrijenata.
  • Kada raditi Diet Break i na osnovu kojih parametara odredjujemo potrebu za istim
  • Refeed – punjenja sa ugljikohidratima , kada ima vise potrebe za istim i na koji nacin odrediti kolicinu koja je potrebna za klijenta
  • Osnove suplementacije , koje suplemente svi mogu koristiti , kako odrediti efektivne doze suplemenata.U koje suplemente vrijedi uloziti novac a koje treba izbjegavati.

Semestar III

Radionica

Sastavljanje Plana Ishrane – Na Osnovu Informacija Sa Predavanja

Semestar IV

Trening Program

  • Split podjele trening
  • Kako odraditi volumen i intenzitet treninga
  • Selekcija vjezbi na treningu
  • Progressive overload metode
  • Napredne metode povecanja intenziteta treninga
  • Kako i kada odraditi Deload Week
  • Pretreniranost – Simptomi i pristup oporavku

Edukacija i Mentorstvo za trenere

300
  • Osnove i uvod u trenazni proces klijenta
  • Izrada i modifikovanje jelovnika prema potrebama klijenta
  • Radionica-Izrada Plana Ishrane za Klijenta
  • Trening programi za klijente - sve sto trebate znati o postavci treninga
  • Korekcija vjezbi i ispravljanje tehnika kod klijenta
  • 6 Sedmica - 15 sati predavanja

Cijena mentorstva je 300e. Cijeli iznos je potrebno uplatiti prije pocetka edukacije do 21.06. (ako uplata ide odjednom). Moguca uplata na 2 rate,prva rata se uplacuje prije pocetka edukacije,a drugu je potrebno uplatiti do 15.07.

Opcije placanja :

PayPal

Moneygram – Western Union

Medjunarodna postanska uplatnica (Srbija , Hrvatska i Crna Gora)

Ziro Racun (za sve koji uplacuju iz BiH)

PRIJAVE DO 20.6

tarik.secic@yahoo.com

Viber/Whatsapp: 

+387 62 380 199

Kontaktirajte me za vise informacija.