Jednokratni plan ishrane i treninga
Sa samo par klikova,dobićete najprecizniji plan ishrane i program treninga kreiran samo za Vas!
Individualni Plan Ishrane
Individualni plan ishrane prilagodjen prema dugotrajnim ciljevima klijenta ( gubitak masnih naslaga , izgradnja mišićne mase )
- Tačan unos nutrijenata/kalorija prema Vašim dnevnim potrebama
- Jelovnik prilagođen Vašim dnevnim obavezama i vremenu treninga
- Namirnice koje su Vam dostupne
- U obzir se uzimaju intolerancije na određene namirnice
- 3 do 5 Nutritivno balansiranih obroku u toku dana
- Jednostavno za pripremu i praćenje
- Namirnice koje volite da jedete
- Opcija kreiranja jelovnika za vegetarijance
Individualni Program Treninga
Individualni program treninga prilagođen Vašim ciljevima , iskustvu i spolu
- Trening program prilagodjen vasem iskustvu sa treningom – ciljevima kao
i trenutnoj fizickoj spremi / kondiciji - Trening prilagodjen iI opremi koju imate u vasem fitness centru
- Broj sedmicnih treninga prilagodjavam mogucnosti klijenta
- Cardio pojasnjenje – kako raditi cardio u korist skidanja masnih naslaga
- Za sve vjezbe dobijate video LINK – Prikaz pravilnog izvodjenja vjezbe
- Opis koliko serija i ponavljanja raditi za svaku vjezbu te detaljno
pojasnjenje kako napredovati i graditi snagu kroz progresivno
opterecenje i napredovati sa radnim kilazama - Plan suplementacije u zavisnosti od mjesecnog budzeta klijenta i zelje klijenta
da koristi dodatke ili ne ( suplementacija nije obavezna ) - Komunikacija kroz prvih 7 dana programa i odgovaranje na sva pitanja vezana za plan ishrane – suplementacije i treninga preko emaila ( odgovor u
roku 24h) ili Vibera / Whats App
Vaš trener - Tarik Šečić
Imate pitanje u vezi programa?
Slobodno pošaljite poruku ( odgovor u roku od 24h)
+387 62 380 199