Da li voce deblja

Voce ne deblja , ono sto nas deblja jeste kalorijski suficit tj. kada unosimo visak kalorija uodnosu na potrebe naseg tijela. Visak kalorija se pohranjuje kao rezerva u obliku masnihnaslaga.Svako voce,…

Continue Reading Da li voce deblja

Sta je metabolizam

“You don’t have a slow metabolism , just a fast appetite!” Metabolizam je proces kojim se kalorije iz hrane u našem telu pretvaraju u energiju.Mit je da mršavi ljudi imaju „jak“…

Continue Reading Sta je metabolizam

Sta je diet break

Diet break je termin koji se koristi za vrijeme provedeno na kalorijskom odrzavanju , cestoizmedju dva perioda kalorijskog deficita.Da bi bolje razumjeli znacenje Diet Break-a navesti cu primjere iz prakseMuskarac 180cm…

Continue Reading Sta je diet break